Hải sản và những điều cần biết cho bà bầu

Ở các nhà hàng hải sản tại Đà Nẵng chuyên cung cấp rất nhiều cá, tôm, cua, sò, ốc chứa nhiều axit omega-3 tốt cho sức khỏe. Khi bạn mang thai, hải sản là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày tuy nhiên có một số yếu tố quan trọng các mẹ bầu cần tuân thủ những nguyên tắc sử dụng loại thực phẩm sau đây:
1. Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn cua
Cua có tính hàn vá tác dụng chính của nó  là giúp lưu thông máu. Tuy nhiên nếu ăn cua nhiều, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị  sảy thai. Chính vì vậy, phụ nữ có thai cần lưu ý tới lượng cua phù hợp để đảm bảo sức khỏe và an toàn khi ăn.
2. Không ăn cá đã bị nhiễm  độc
Các loại cá bị cho là nhiễm độc bao gồm cá được nuôi ở vùng nước ô nhiễm, cá có chứa nhiều thủy ngân. Một số loại cá như cá thu, cá kiếm, cá kình… có lượng thủy ngân khá cao và được khuyến cáo là không nên ăn nhiều. Với mẹ bầu càng không nên sử dụng những loại cá này vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe
Bà bầu cần tuyệt đối tránh với những đồ ăn biển sống, tái chín đặc biệt tại các nha hang hai san tai Da Nang vì trong đồ ăn sống có chứa rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng bao gồm salmonella, toxoplasmosis, sán… có hại cho sức khỏe. Chính vì điều đó khi bạn cùng gia đình đi ăn ngoài thì khi oder thực đơn bạn nên dặn đầu bếp trước để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.